+7 926 108 42 42
«Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень.
И неважно, молод он или стар, болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.» (Хатха-Йога Прадипика)

                       

Индивидуальные занятия йогой по методу Айенгара

ЖК Новое Нахабино

 

            Йога- это совокупность различных физических, психических и духовных практик нацеленных на обретение контроля над психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвыщенного духовного и психического состояния. Асаны(позы йоги) дарят здоровье, пранаяма(дыхательные упражнения) дисциплинирует ум, а способности к концентрации и медитации, которые развиваются в результате практики асан и пранаямы, раскрывают творческий потенциал.

            ЙОГА начинается тогда, когда вы начинаете заниматься самостоятельно! А занятия становятся по-настоящему эффективными тогда, когда вы начнаете работать над собой по своей программе. Необходимо осознать свои особенности и потребности и начинать прорабатывать то, что вам действительно необходимо. Наиболее короткий путь к этому лежит через индивидуальные занятия и совместную практику, т.е. возможностью заниматься самостоятельно по своей программе, но под наблюдением преподавателя.

            ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ позволят составить программу занятий необходимую именно вам, с учетом ваших потребностей с особенностей, а также обучить вас соответствующим техникам. Можно подобрать удобное для вас время и желаемую продолжительность занятия. Это также возможность получить ответы на все интересующие вас вопросы, которые большинство из вас по разным причинам не может задать в группах.

            СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА дает возможность закрепить полученные навыки и научиться делать все самостоятельно, но для начала под контролем преподавателя.

 

                                                                                                         

 

 

Яндекс.Метрика