Персональные занятия йогой
в Крылатском
Yoga Home Studio
Персональные занятия йогой
в Крылатском
в Крылатском
Yoga Home Studio
Все занятия в студии индивидуальные.
Небольшая домашняя студия йоги полностью оборудованная всевозможными приспособлениями для занятий йогой по методу Айенгара. Как и в большинстве подобных студий по всему миру имеются большие зеркала, шведская стенка, конь, всевозможные лавки и опоры, высококачественные коврики, валики, ремни, одеяла, стулья для йоги и т.п.
Йога Айенгара
Для простоты понимания это классическая аштанга йога (восьмиступенчатая йога). Занятия проходят по методике, разработанной БКС Айенгаром, которая имеет ряд отличительных особенностей, как то:
- использование приспособлений
- геометрическое выравнивание в позах
- энергетическое вытяжение в позах
- длительность пребывания в позах
- последовательность во всем
Все эти особенности позволяют создавать правильный терапевтический эффект и мощное энергетическое воздействие выполняемых практик.
На занятиях большую часть времени изучаются асаны (позы) и немного пранаяма (управление дыханием).
Благодаря использованию приспособлений практику можно адаптировать для любого человека.
Ваш преподаватель
Меня зовут Николай
Я занимаюсь йогой больше 20 лет. Из них почти 15 лет веду классы в сети специализированных центров "Йога Практика" в Москве. За это время накопился достаточно приличный опыт.
Начинал заниматься в конце 90-х в Московском центре Йоги Айенгара. В 2000-х после 2-х летнего обучения стал преподавать. Посещал Институт Йоги Айенгара в Индии, г. Пуна, а также множество специализированных семинаров, мастер-классов, конференций и т.п.
Начинал заниматься в конце 90-х в Московском центре Йоги Айенгара. В 2000-х после 2-х летнего обучения стал преподавать. Посещал Институт Йоги Айенгара в Индии, г. Пуна, а также множество специализированных семинаров, мастер-классов, конференций и т.п.
Преимущества индивидуальных занятий
Возможности
В силу особенности самого метода Айенгара, есть возможность адаптировать занятия для людей любого возраста и состояния гибкости тела. Даже если вам за 50 и кажется, что вы совсем не гибки, мы можем предложить опоры, приспособления и такие варианты поз, что каждый сможет заниматься.
Удобство
Занятия проводятся персонально для вас. А это значит, что можно заниматься в удобное время, в удобном темпе, всегда можно задать вопросы и учесть любые пожелания. Телефон может оставаться включенным.
Стоимость
Обычно стоимость индивидуальных занятий Йогой Айенгара существенно выше.
Стоимость занятия
Продолжительностью 1.5 часа
2000 рублей
Чтобы записаться можно отправить сообщение на WhatsApp
или
или
Контакты
7 916 2037800
Москва, ул. Осенняя, д. 22
Москва, ул. Осенняя, д. 22
